terug van weggeweest
Na Amersfoort niet meer veel gedaan. M'n gewone trainingen op Energie maar daar bleef het ook bij. Ik ben natuurlijk ingeschreven voor de Kustmarathon te Zeeland. Hier moet natuurlijk voor getraind worden. Eind juli wilde ik weer flink aan de bak. Maar helaas, ben ik door m'n rug heen gegaan, waardoor ik 3 weken geen ene mallemoer heb uitgevoerd. Ik probeerde zelf wat hard te lopen, maar na 1 kilometer voelde ik me al een oude opa. In plaats van 27 jaar, 72 jaar. Wie wil deze leeftijd nou omdraaien? Ik niet in ieder geval. Maar de trainingen zijn natuurlijk weer begonnen en lopen nu weer lekker. Afgelopen zaterdag stond de Triathlon Binnenmaas op het programma. Men ouders wouden ook een keer genieten van de volle glorie en daar deden we ook aan mee 1/8. Hier zijn we verrassend 4e geworden.
Trio
0:14:36 0:44:39 0:21:08 1:20:23 4 trio Wil Snijders Rotterdam, Jan Snijders Rotterdam, John Snijders Rotterdam
Een dinsdag de 25e hebben we een 10 kilometer op gemakkie gelopen. Gisteren stond de Molenweiloop op het programma. Een snelle 10 km. 1 ronde door Heerjansdam. Een gedeelte van parcours van de Kijfhoek. Ik was van plan een snelle tijd neer te zetten. Met 22 graden en een klein windje moest het gebeuren. De eerste km, als die klopte weet ik niet, liep ik 4:30. Vrij langzaam voor mijn doen. De 2 kwam ik ook door op 4:30. Karel liep met me op. We drukten het tempo aardig omhoog. Hij kon bijblijven. Op de 5 km langs de Devel maakten we een inhaalslag. Op de 6 aangekomen moest hij helaas lossen. Ik liep op een eindtijd van 43:30. Een loper van de 2e groep (helaas z'n naam vergeten) liep met me op.
En ja hoor, zo kwamen we door in 43:28.De overige foto,s van de supporters groep zoals vele wel weten. Vrouwtje en zoon en ma kan je HIER vinden 
Vanavond weer baantraining en een zaterdag voor de geinteresseerden de Bavo Schenkelloop in Capelle aan den IJssel.Een loop helemaal gratis waar vind je dat nog. Rondes van 5 km door het schenkelbos.
gelukkig gaat het nu weer beter.. weer lekker trainen en dan gaat je marathon helemaal goed komen
Geplaatst door: hans | 27 augustus 2009 om 21:11
Het is leuk geweest als ik het zo lees. Leuke foto's ter illustratie.
Is volgens mij voor herhaling vatbaar.
kus Ma
Geplaatst door: Pa en Ma Buitelaar | 30 augustus 2009 om 23:02